Techniques douces et alternatives

Soins thérapeutiques

Prenez soin de votre santé autrement, grâce à des soins thérapeutiques doux et naturels, pensés pour rééquilibrer votre corps.

Espace bien-être chez Nina

Sophrologie

La sophrologie est une méthode douce qui se pratique en position debout ou assise, sans besoin de tenue particulière ni d’effort physique. Elle repose sur un savant mélange de techniques de respiration, de relaxation musculaire et d’imagerie mentale positive.

Au fil des séances, je vous guide pour mieux gérer le stress, apaiser les tensions physiques, et retrouver une meilleure qualité de vie. Cette pratique vous aide à renforcer votre équilibre intérieur, à retrouver la confiance en vous et à développer une présence plus sereine au quotidien.

Adaptée à tous les âges, la sophrologie peut également accompagner des problématiques spécifiques comme les troubles du sommeil, l’anxiété, la gestion des émotions ou encore la préparation à un événement important (examens, accouchement, intervention médicale…).

Espace bien-être chez Nina

Soins énergétiques

À l’aide d’une approche alternative et holistique, je vous accompagne dans le dénouement des blocages et des nœuds énergétiques, qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Ces soins visent à rééquilibrer les énergies du corps, à favoriser une circulation fluide de votre vitalité intérieure, et à rétablir un état de calme profond.

Les soins énergétiques permettent d’atteindre une harmonie globale, en agissant subtilement sur les déséquilibres invisibles qui peuvent perturber votre bien-être au quotidien. C’est un moment de reconnexion à soi, de lâcher-prise, et de régénération intérieure.

Espace bien-être chez Nina

Magnétisme

Parmi les plus anciennes méthodes de guérison naturelle, le magnétisme repose sur l’imposition des mains pour rééquilibrer les flux énergétiques du corps. Cette pratique utilise les forces attractives et répulsives pour soulager les douleurs, dissoudre les blocages et stimuler les capacités d’auto-guérison.

Le magnétisme agit en profondeur, aussi bien sur les troubles physiques (douleurs, tensions, inflammations) que sur les déséquilibres émotionnels (stress, fatigue, anxiété). C’est un soin doux, non invasif, qui s’adapte aux besoins de chacun dans une démarche de bienveillance et d’écoute.

Espace bien-être chez Nina

Reiki

Le Reiki est une méthode thérapeutique japonaise à la fois simple, douce et puissante, qui consiste à canaliser l’énergie universelle par apposition des mains. Cette pratique permet de rééquilibrer les centres énergétiques du corps (chakras) et d’activer les processus naturels d’auto-guérison, aussi bien sur le plan physique, émotionnel que mental.

En séance, le Reiki favorise une relaxation profonde, aide à retrouver un sommeil réparateur, et agit en douceur sur les blocages émotionnels, le stress, ou encore l’anxiété. Il peut également accompagner d’autres traitements de manière complémentaire, en soutenant la vitalité et l’équilibre intérieur.